Verunsicherungen
Mittwoch um 10! am 17. März 2021
Wie geht es Dir heute?
Mit all den Verunsicherungen?
Mit all den Pannen?
Mit den Ängsten und Sorgen ringsumher?
Schule auf, Schule zu,
Geschäfte auf, Geschäfte zu?
Mit dem momentanen Un-Frühling?
Pläne in die Tonne-
Orientierung is nich
schwierige Zeiten
Was tun?
Nichts tun…
zu Dir kommen
spüren
wie berühren Deine Füße den Boden?
Wie der rechte, wie der linke?
Wie spürst Du Dein Atmen?
Wie kommt es, wie geht es?
Nichts verändern, nur spüren
beobachten
wie spürst Du Deine Pobacken
wie sitzt die rechte, wie die linke?
Wie spürst Du Dein Atmen?
Wie kommt es, wie geht es?
Nichts verändern, nur spüren
beobachten
was geschieht in Deinen Gedanken
wenn Du die einfach
kommen
und gehen
lässt
nicht festhältst
nicht bewertest
nicht verbietest
ihren Fluss beobachtest
Wie spürst Du Dein Atmen?
Wie kommt es, wie geht es?
Nichts verändern, nur spüren
Du müsstest dies
und wolltest jenes
und?
Du sitzt einfach
still?
Oder unruhig?
Und schaust Dir zu
beobachtest
aufmerksam
verdrängst nichts,
lässt einfach geschehen
spürst Dein Atmen
kommen und gehen
Du hast nichts verändert,
nur gespürt
und bist bei Dir?
Und nicht allein…
Was willst Du mehr?
Herzlich nah
Uta